[...] wpływ na ryzyko sercowo-naczyniowe odnosi się do spożywania znikomych ilości trunków, a tak nikt w Polsce nie pił, nie pije i raczej nie będzie pił. Poza tym, jak można brać poważnie badania, w których w jednej kategorii umieszcza się osoby pijące 8-12 g alkoholu tygodniowo (1 jednostkę w różnych systemach), jak i do 280 g etanolu [...]
Doktor Connor jest dość znanym w sieci specjalistą, który omawia różnorakie środki anaboliczno-androgenne. Rzadko oglądam jego materiały, gdyż ma wyjątkowo nudny styl opowiadania. Ogólnie, przekarmianie jest znaną przyczyną skracania się życia człowieka – nieważne, czy hodujesz mięśnie, czy tłuszcz. Ten drugi przypadek jest oczywiście gorszy, [...]
Jesteś przekonana, że robisz wszystko dokładnie tak, jak należy, a efekty ciągle nie są zadowalające. W dzisiejszym artykule znajdziesz pięć najczęściej popełnianych przez kobiety błędów, które nie pozwalają im osiągnąć założonego celu. Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z nich. Zachowaj otwarty umysł! Bądź otwarta na inne rodzaje aktywności, [...]
[...] ludzi stosowanie SAA może wywierać długofalowy wpływ na płodność, libido i stężenie endogennego testosteronu. Początkujący powinni szukać bezpieczniejszych alternatyw, a nie brać środki, które z pewnością mogą zaszkodzić. Najbardziej mylnym przekonaniem jest, iż SAA ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej. To zależy od diety, aerobów i interwałów, [...]
[...] nawet trawa nie rośnie” Znam osoby, które bez farmakologii osiągały satysfakcjonujące efekty (np. ponad 45 cm obwód ramienia). Jeśli masz dobrą genetykę, wcale nie musisz brać sterydów anaboliczno-androgennych, by zbudować ładną, umięśnioną i odtłuszczoną sylwetkę. Z drugiej strony, jeśli nie masz odpowiednich dla tego sportu genów, to [...]
[...] wstrzykiwał synthol w ramiona i klatkę piersiową i wyglądały one bardzo nieproporcjonalnie. Oto jedna z jego wypowiedzi: „Lekarze każą mi przestać, radzą mi, żebym przestał brać, ale to moja decyzja, żebym go używał, bo chcę, bo lubię… patrzę na siebie w lustrze i podoba mi się to co widzę”. Prawdopodobnie cierpiał na jakąś chorobę psychiczną, [...]
[...] World Pro Championships. Po tej porażce podjął decyzję, że idzie na sportową emeryturę. Mike Quinn zawsze otwarcie mówił o kwestii używania sterydów. Pierwsze środki zaczął brać w wieku 18 lat, które przepisał mu lekarz. Tak jak wspomnieliśmy na początku artykułu, nigdy nie bał się zabrać głosu, ale też często bywał agresywny wobec tych, którzy [...]
Bardzo często młodzi adepci kulturystyki otrzymują błyskotliwe porady dotyczące treningu siłowego, diety czy suplementacji. Oto kilka najlepszych z nich. Z oczywistych względów nie podaję żadnych danych, które mogłoby zidentyfikować osoby. Inwencja trenujących nie ma granic, dlatego z pewnością znasz ludzi, którzy głoszą podobne poglądy. [...]
[...] Ja uważam, że jeśli nie ma się genetyki, aby wygrać lokalny, regionalny konkurs bez dopingu, nie powinno się w ogóle startować. konkurować. Trenerzy namawiają aby brać różne środki takie jak Anavar, Clenbuterol czy Winstrol. Kiedyś rozmawialiśmy o Winstrolu. Branie go sprawia, że kobiety mają bardziej męskie cechy”. Gaspari dalej [...]
[...] filary dobrej formy. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą osłabiać Twoje wysiłki, a jednym z nim są niektóre leki. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinieneś ich brać. W końcu priorytetem w życiu powinno być nasze zdrowie, ale warto zdawać sobie sprawę z pewnych faktów, żeby chociażby nie popadać we frustrację, albo móc się [...]
Uwaga, poniższy tekst nie ma zastąpić kontaktu z lekarzem, a stosowanie środków farmakologicznych na własną rękę z reguły szkodzi zdrowiu, a czasem może nawet zagrażać życiu. Tekst nie ma zachęcać do stosowania farmakologii, jedynie sygnalizuję obecność pewnych tendencji w środowisku kulturystycznym. Sięganie po środki dopingujące z grupy SAA może [...]
[...] białek zapalnych. Oliwa z oliwek, a cukrzyca typu 1 Cukrzyca typu 1 wiąże się z autoagresją ustroju i skutkuje brakiem insuliny. To znaczy, że te osoby do końca życia muszą brać insulinę, aby obniżyć poposiłkowy wzrost stężenia glukozy. W nadmiarze glukoza niszczy cały organizm. A czy oliwa z oliwek może obniżać stężenie glukozy? Tak. W [...]
Testosteron znajduje się w użyciu od końca lat 40. XX wieku, jednak szczytową popularność zdobył wiele lat później. Obecnie mamy do czynienia z gloryfikowaniem testosteronu i jego pochodnych w różnorakich serwisach internetowych. Częściowo jest to spowodowane publikacją prac naukowców sponsorowanych przez koncerny produkujące testosteron i inne [...]
[...] czy warto wziąć dany środek (np. z grupy SARM, czyli równie szkodliwy, jak Metanabol (methandrostenolone), Anapolon (oxymetholone) czy inne sterydy doustne), tylko jak go brać, skąd go wziąć i co stosować, aby nie zniszczyć wątroby. Liczy się tylko tu i teraz.... Trzeźwe myślenie i świadomość konsekwencji swoich działań u niektórych osób mogą [...]
[...] Zupełnie inaczej wygląda kwestia podawania węglowodanów w czasie wysiłku fizycznego. Taka strategia jest dobrze udokumentowana w badaniach naukowych. Przeczytaj także: Kiedy brać węglowodany przed czy po treningu? Referencje, badania, piśmiennictwo: AS Theodorou The effect of combined supplementation of carbohydrates and creatine on anaerobic [...]
[...] peroksydowanych lipidów powoduje powstanie innych reaktywnych form (4-hydroksynonenal, trans-4-hydroksynonenal i malonyldialdehyd), które mogą być toksyczne dla ustroju lub brać udział w pewnych, komórkowych szlakach sygnałowych. Ponadto wzrost peroksydacji lipidów może być jednym z czynników odpowiedzialnych za zaburzenie normalnego mechanizmu [...]
Pewien kulturysta starej szkoły twierdzi, iż kiedyś nie było odżywek, a kulturyści unikali produktów nabiałowych, ze względu na estrogeny. W tym samym materiale „Dziadzia Kulturysta” opowiada, iż najpopularniejszymi środkami w kulturystyce były metanabol i nandrolone. Przecież to nie ma żadnego sensu. Unikać nabiału, który zawiera znikome ilości [...]
[...] pobudza, zwiększa poziom naszego skupienia oraz wytrzymałość. W suplementach tych znajdziemy natomiast jeszcze wiele innych ciekawych substancji. Jeżeli nie chcemy od razu brać się za przedtreningówkę, możemy spróbować lżejszej wersji, czyli np. ekstraktu z zielonej herbaty. Niestety nie da on nam takiego kopa jak dawka kofeiny zawartej w [...]
[...] sterydy? Największą bajkę Coleman zostawił na koniec wywiadu. Twierdził, iż DEA (Amerykańska Agencja Antynarkotykowa) zmuszała kulturystów do brania legalnych SAA (mieli brać tylko legalne leki na receptę). Przykro mi, ale większość środków tak lubianych przez kulturystów nigdy nie występowała w legalnym obrocie w aptekach (lub stało się tak [...]
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców. Nie znajduje się na liście środków zakazanych, nie ma żadnych przekonujących dowodów na to, iż jest szkodliwa dla zdrowia (choć krążyło na ten temat masę teorii). Obrót monohydratem kreatyny w USA osiągnął nieprawdopodobny wzrost z 50 mln dolarów w 1996 roku [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
